Indicadores sobre Liberación miofascial del diafragma que debe saber
Tracciona el hombro izquierdo cerca de debajo y exhala profundamente. Para intensificar el estiramiento, coloca la palma derecha cabal bajo la clavícula y tracciona la piel suavemente hacia debajo.La liberación miofascial se puede realizar mediante masajes manuales, en los que el profesional aplica suficiente presión para aliviar la tensión en